« Ekitaldiak guztiak

  • ekitaldia hau amaitu da.

TOPALEKU DIGITALA: Luzatze-ariketak.

12/02/2021 - 13/02/2021

Hainbeste denbora eserita egon ondoren, garrantzitsua da ariketa pixka bat egitea; horregatik, luzatze-ariketa erraz hauek egitea proposatzen dizuegu.
1. Dortsalak eta trizeps luzatuko ditugu
2. Bikiak, tendoiak eta koadrizepsak luzatuko ditugu
3. Koadrizepsak eta belauna luzatuko ditugu
4. Abduktoreak luzatuko ditugu.

Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram)
giltzarri@barakaldo.eus

Xehetasunak

Hasiera:
12/02/2021
Amiera:
13/02/2021
Ekitaldi etiketak:
, , , ,