EMOZIO JARDUNALDIAK 2024
Urtero, Giltzarrik Emozio Jardunaldiak egiten ditu, nerabeen Hezkuntza eta Osasun Emozionalaren alderdiak lantzeko, hala...
“ZEUK ERE BIZITZA BAT SALBA AHAL DUZU” EGITASMOA
Joan den urriaren 21ean amaitu genuen proiektu polit hau, joan den ikasturte osoan Osakidetzarekin batera landu duguna.G...
GAZTE TRAINING 2023
Badator Gazte Training Programa! Hiruhilabete honetan ere hainbat jarduera egingo ditugu osasuna zaintzeko eta sasoian e...
TOPALEKU DIGITALA: Erlaxazio-ariketak
Aste honetan erlaxazio-ariketak egitea proposatzen dizuegu. Oso garrantzitsua da arnasketa ondo egitea, lehenengo eta be...
TOPALEKU DIGITALA: Beroketa ariketak
Aste honetan beroketa-ariketa batzuk egingo ditugu. Gurekin egingo al dituzue? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram)...
TOPALEKU DIGITALA: Abdominalak
Aste honetan abdominalak lantzeko ariketa batzuk proposatzen dizkizuegu. Egitzazue gurekin! 1. Mantendu horrela 30 segun...
TOPALEKU DIGITALA: Indar-ariketak
Aste honetan indar-ariketa batzuk egingo ditugu. Gurekin egingo al dituzue? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) gi...
TOPALEKU DIGITALA: Luzatze-ariketak.
Hainbeste denbora eserita egon ondoren, garrantzitsua da ariketa pixka bat egitea; horregatik, luzatze-ariketa erraz hau...