Tag :ejerciciosdefuerza

1. (PORTADA) Lepoa mugitu eskuinerantz eta ezkerrerantz.

TOPALEKU DIGITALA: Beroketa ariketak

Aste honetan beroketa-ariketa batzuk egingo ditugu. Gurekin egingo al dituzue? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram)...
1. (PORTADA) sentadilla (cuádriceps + gluteos)/ sentadilla (koadrizepsa+gluteoak)

TOPALEKU DIGITALA: Indar-ariketak

Aste honetan indar-ariketa batzuk egingo ditugu. Gurekin egingo al dituzue? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) gi...